Ich habe am WE in Opponitz meinen ersten FF-Kurs und freu mich schon wie nur was

Nun meine Fragen: Bei den aktuell zu erwartenden Temperaturen(7-13°C), was zieht ihr da unter der Wathose so an? Ich dachte da eine lange Skiunterhose und vielleicht noch eine lange Stoffwanderhose drüber und dann die Wathose... zu viel? Hängt vermutlich auch viel davon ab wieviel Zeit man im Wasser verbringt...
Was zieht ihr am Oberkörper dazu an? Hab zwar einiges an Erfahrung vom Wandern und Mountainbiken, aber beim FF kann ich das noch eher schwer einschätzen wie warm/kalt einem da wird... aber ich vermute mal, man bewegt sich doch ziemlich viel

Danke und schöne Grüße,
Julian